Výpočet. Výsledný počet kalorií ale není možný jednoduše přepočítat na množství tuku, které spálíte při chůzi. Je sice pravda, že jedno kilo tuku odpovídá cca 7500 kalorií (jeden gram tuku je tedy cca 7,5 kalorie), ale tělo nikdy nedokáže získávat 100% energie jen ze spalování tuků.
Kalkulačka tepové frekvence pro spalování tuků S naší kalkulačkou tepové frekvence orientačně zjistíte, při jaké tepové frekvenci spalujete tuky a při které už cukry. Pokud výsledky využijete při cvičení, můžete hubnout efektivněji a snadněji! Tabulka uvádí doporučené tepové frekvence aerobních aktivit pro věk 20 až 61+ let. Tepové rozpětí je zde uvedeno od 50 do 75% MTF. Například muž 35 let má doporučené aerobní pásmo 93 – 138 tepů za minutu. Údaje v tabulce jsou jen orientační, přesné limity tréninkových pásem pro konkrétní osobu lze přesně Pro výpočet množství alkoholu v různých nápojích (pivo, víno, tvrdý alkohol, apod.), můžete použít tuto kalkulačku. Podle objemu a procentního obsahu alkoholu v nápoji, si můžete snadno porovnat, kolik alkoholu je v nich obsaženo. Třeba pivo často obsahuje více alkoholu než jeden panák tvrdého. 93lacbt. 505 135 723 685 215 384 269 158kalkulačka tepové frekvence pro spalování tuků
